9. workshop projektu Digitálne EkoPoloniny – 22. 1. 2026, Stropkov
V projekte Digitálne EkoPoloniny sme pokračovali už 9. workshopom, ktorý sa tentoraz uskutočnil v Stropkove pre Športový klub mladých. Podujatie opäť potvrdilo, že moderné technológie môžu prirodzene podporovať aktívny a zdravý životný štýl v súlade s prírodou a zároveň motivovať mladých ľudí k pohybu a zodpovednému správaniu v krajine.
Hlavnou témou stretnutia bola mobilná aplikácia Digitálne EkoPoloniny, ktorá pomáha orientovať sa v regióne, objavovať turistické trasy a podporuje zodpovedný pohyb v prírode. Účastníkom ukázala, ako môžu digitálne nástroje slúžiť nielen na plánovanie výletov, ale aj na lepšie spoznávanie prírodných a kultúrnych hodnôt Polonín.
Program workshopu obohatila aj zaujímavá prednáška o nordic walkingu – pohybovej aktivite vhodnej pre všetky vekové kategórie. Prednášku viedla Petra, pre ktorú je nordic walking súčasťou života už takmer desať rokov. Účastníkom priblížila základy tohto športu, jeho históriu a význam správnej techniky pre zdravie a celkovú pohodu.
Účastníci sa dozvedeli, že nordic walking vznikol ako letná príprava bežkárov a dnes patrí medzi najdostupnejšie a najšetrnejšie formy pohybu. Pri správnom vykonávaní zapája celé telo, odľahčuje kĺby a pozitívne vplýva nielen na fyzické, ale aj psychické zdravie. Súčasťou prednášky bolo aj vysvetlenie rozdielov medzi trekingovými a nordic walking paličkami a ich vplyvu na správne zapojenie hornej časti tela.
Nechýbala ani praktická ukážka techniky nordic walkingu, počas ktorej si účastníci mohli túto aktivitu vyskúšať v praxi. Prepojenie teórie, pohybu a digitálnych nástrojov ukázalo, že aktívny životný štýl môže byť prirodzený, dostupný, zdravý a udržateľný.
